Hygiène de vie et travail : le sommeil

Les causes d’un mauvais sommeil peuvent être multiples et les répercussions dépassent le seul cadre individuel. Elles touchent directement le monde du travail en termes de risque, de sécurité et d’accident du travail.
Respecter des règles simples d’hygiène de sommeil et traiter correctement les pathologies liées permettent de restaurer la vigilance et d’améliorer performance, bien-être et sécurité au travail.
Le service de santé au travail d’Annecy propose une brochure sur le sommeil afin de sensibiliser les responsables d’entreprises et les salariés sur l’impact majeur du sommeil dans la vie professionnelle.

Télécharger la brochure sur le sommeil du service de santé au travail d’Annecy (8 p)

Voir aussi le document « sommeil et travail » proposé par l’institut du sommeil et de la vigilance (16 p)

Consulter le guide de l’INPES « bien dormir, mieux vivre » (32 p)