Faire un réveil musculaire avant de prendre son poste de travail permet d’assurer la transition entre une phase de repos et le début de l’activité professionnelle. On parle alors de mise en route articulaire et musculaire.
Finalement, le salarié est comme un sportif qui doit s’échauffer avant de pratiquer son activité.
En intégrant des exercices de réactivation musculaire, les salariés peuvent réduire les tensions et améliorer leur posture, ce qui contribue à diminuer les risques de douleurs chroniques et de blessures.

Les objectifs

  • Réduire les risques de blessures : en assouplissant les muscles et en améliorant la flexibilité, le réveil musculaire aide à prévenir les blessures musculaires et articulaires.
  • Optimiser la concentration et l’énergie : un corps bien préparé est plus réceptif aux tâches de la journée, avec une meilleure concentration et une réduction de la fatigue.
  • Prévenir les douleurs chroniques et les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS)

Le public

  • Encadrement
  • Représentants du personnel
  • Salariés

Le programme

  1. Qu’est ce que les TMS ?
  2. Zoom sur l’activité de l’entreprise & les sollicitations articulaires
  3. Comment prévenir les TMS ?
  4. Exercice pratique (Réveil musculaire)

Les infos pratiques

  • Durée : 45 min
  • Format : Intraentreprise
  • Intervenant(s) : Infirmiers en santé travail / Technicien Hygiène Sécurité
  • Tarif : Le coût est compris dans la cotisation annuelle de votre entreprise
  • Organisation : 15 à 20 personnes

Conditions d’inscriptions

  • Se rapprocher de l’équipe pluridisciplinaire de votre médecin du travail.
  • Par mail : contact@gist44.fr

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