La Cohérence Cardiaque avec Alessandro Biscaccianti

Mieux vivre grâce à la cohérence cardiaque

Les adhérents du GIST ont eu l’opportunité de participer à un atelier unique animé par Alessandro Biscaccianti, spécialisé dans le coaching et l’accompagnement des transformations des équipes et des organisations. Deux sessions complètes que nos adhérents ont pu suivre au GIST.

Au cours de cet atelier, les participants ont pu découvrir et comprendre les connexions neurobiologiques entre le cœur, la respiration et le mode de fonctionnement du cerveau en état de « flux » et en état de « blocage ».

Alessandro Biscaccianti a partagé des méthodes pour améliorer leurs conditions de vie et de travail grâce à la cohérence cardiaque.

Le saviez-vous ?
–         La cohérence cardiaque favorise la réduction du stress et de l’anxiété ;
–         Elle améliore la gestion des émotions ;
–         Elle facilite la concentration et la performance cognitive.

Vous êtes stressé, anxieux ou vous avez du mal à vous endormir ? C’est le moment pour pratiquer la cohérence cardiaque !

N’hésitez pas à en parler à notre équipe médicale et nos préventeurs !