Atelier unique Cohérence Cardiaque pour nos adhérents

Atelier exclusif et unique avec Alessandro Biscaccianti, spécialisé dans le coaching et l’accompagnement des transformations des équipes et des organisations.

Lundi 4 novembre 2024
1 session de 9 h à 12 h / 1 session de 14 h à 17 h (au choix)
Gratuit et réservé pour les adhérents du GIST – Places limitées !
Lieu : Saint-Nazaire, GIST – 28 rue des chantiers – Parking du GIST disponible

Depuis plus de trente ans, la science a démontré que le cœur est un élément clé du système neurobiologique, qu’il joue un rôle majeur dans la qualité des expériences émotionnelles, qu’il impacte profondément la perception de l’environnement et les fonctions cognitives, et qu’il détermine les comportements et la qualité des relations.
La cohérence cardiaque permet un fonctionnement optimal du corps, du cerveau et de l’esprit. Elle apporte une plus grande stabilité émotionnelle et clarté mentale, et plus généralement une amélioration des fonctions cognitives, intellectuelles et comportementales telles que l’attention, la perception, la mémoire, l’enthousiasme, la créativité et la recherche de solutions. Elle contribue ainsi à un management plus serein, à une direction des services plus performante, à la cohésion et coopération des équipes, à la réduction des conflits, à la gestion du stress et de l’incertitude.

L’atelier se déroulera en trois parties :

Première Partie
Découvrir et comprendre les connexions neurobiologiques entre le cœur, la respiration et le mode de fonctionnement du cerveau en état de  » flux  » et en état de  » blocage », ainsi que les conséquences sur les états émotionnels et les performances cognitives des êtres humains, les relations interpersonnelles, les postures de management.

Deuxième Partie
Apprendre et expérimenter de façon individuelle la Méthode de la Respiration Cohérente.
Expérimenter une pratique naturelle, simple et efficace pour déclencher la Cohérence Cardiaque et installer durablement l’état de  » flux « .

Troisième Partie
Identifier avec les participants l’utilisation et la transmission de la pratique de la Cohérence Cardiaque pour améliorer leurs conditions de vie et de travail et apporter une contribution concrète aux expériences des collaborateurs.

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