Publié le 23 juillet 2026 Événements et Réunions
La cohérence cardiaque aide le corps, le cerveau et l’esprit à mieux fonctionner ensemble. Elle apporte plus de calme, de clarté mentale et améliore des capacités importantes comme l’attention, la mémoire, la créativité ou encore la prise de décision.
En entreprise, elle permet un management plus apaisé, une meilleure coopération entre les équipes, une réduction des tensions et une gestion plus efficace du stress et de l’incertitude.
L’atelier se déroulera en trois temps :
1- Découvrir et comprendre les connexions neurobiologiques entre le cœur, la respiration et le cerveau, comprendre les états de flux et de blocage.
2- Apprendre et expérimenter de façon individuelle la Respiration Cohérente, une méthode simple et puissante pour installer durablement l’équilibre émotionnel.
3- Intégrer cette pratique dans le quotidien professionnel : renforcer le management, la cohésion d’équipe, la gestion du stress et la qualité de vie au travail.
📆 le lundi 14 septembre 2026
🕙 de 14 h à 17 h
📍 GIST Saint-Nazaire, 28 rue des Chantiers.
💵 Gratuit pour les adhérents du GIST
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