Publié le 14 février 2025 Prévention et Sécurité au Travail
La santé mentale est un enjeu majeur de santé publique, qui touche chaque individu à un moment ou à un autre de sa vie. Cependant, il reste souvent difficile de parler ouvertement de ses problèmes psychiques, en raison de la stigmatisation et du manque d’information.
Qu’est-ce que la santé mentale ?
Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), la santé mentale est un état de bien-être dans lequel un individu peut réaliser son potentiel, faire face aux tensions normales de la vie, travailler de façon productive et contribuer à la communauté. Elle ne se limite pas simplement à l’absence de troubles, mais englobe aussi le bien-être émotionnel, psychologique et social.
Les enjeux actuels de la santé mentale
En France, les troubles mentaux touchent une personne sur cinq. Parmi les troubles les plus fréquents figurent l’anxiété, la dépression, les troubles du sommeil, mais aussi les maladies plus graves comme la schizophrénie. La crise sanitaire liée à la COVID-19 a exacerbé ces problématiques, en augmentant l’isolement, le stress et l’anxiété. Selon Santé Publique France, près de 17 % des adultes ont souffert de troubles dépressifs au cours de l’année 2021.
Comment prendre soin de votre santé mentale ?
Il est essentiel de prendre soin de votre bien-être psychologique tout comme de votre santé physique.
Voici quelques conseils pratiques :
Pour vous accompagner, plusieurs dispositifs sont en place :
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